コメント
みゆち
おかあさんといっしょのダンスは結構疲れていい運動になりますよ🙌
毎日見るのでやってました！
退会ユーザー
私は上の子を抱っこしてスクワット、腕をのばしたまま娘をあげさげなど！
ダンベルや重りがわりです(笑)
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ゆか
ダンベル！むきむきになりそうですね。笑
- 8月29日
☺Y&M☺
親子ヨガでやってたんですが、
ママは足を開いて座って、赤ちゃんをうでを伸ばした状態で抱き上げて左右にひねったり、
赤ちゃんを抱っこして爪先で前に歩いて、今度はかかとで後ろに歩くのをやりました！
私がやるのは子どもをお腹に乗せて寝転がって腹筋してます😌
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ゆか
結構ハードな動きですね！腹筋ならなんとかできるかな、、、笑
- 8月29日
ゆか
お母さんと一緒！みてみます、ありがとうございます！