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ワンワン
家事・料理

牛乳やヨーグルトって、普通のと低脂肪どちらが良いのでしょう?( °_° )…

牛乳やヨーグルトって、普通のと低脂肪どちらが良いのでしょう?( °_° )
今は適当に安いのを買っているですが気になりました!

コメント

ぴぃまま

最初は低脂肪から始めていくのが良いみたいです^ ^

  • ワンワン

    ワンワン

    コメントありがとうございます!
    牛乳自体は既に飲めていますヽ(*´∀`)ノ
    ただ私が普通の牛乳と低脂肪牛乳だとこっちの方が身体に良いとか違いあるのかな?と気になりました!

    • 8月23日
はなめがね

低脂肪でも普通のでも、成分より原材料ではないでしょうか?
普通のなのに乳製品という表示のものより、低脂肪だけど生乳100%の物の方が良いです。
加工品の種類や量が多ければ多いほど栄養は壊れてるので、どっちが良いとは一概には言えないかと。

  • ワンワン

    ワンワン

    コメントありがとうございます!
    まさに今ある低脂肪牛乳に生乳100%と記載されていました( °_° )✨
    次回からは原材料のチェックしてみたいと思います(*´v`)

    • 8月23日