妊娠・出産
①寝起きのこむら返りについての対策方法やアドバイスをお願いします。 ②妊娠27週目からの下腹部の痛みについて経験のある方のアドバイスが欲しいです。
いつもアドバイスをいただき助かっています(*´ω`*)今回は２つ質問があります。経験のある方のアドバイスが聞けたら、ありがたいです！
①寝起きのこむら返り
私は中期辺りから起きた瞬間、痛みが走ります。経験のある方で対策方があればアドバイスをいただきたいです！
②下腹部の鈍痛
妊娠27週目辺りから、下腹部に痛みがあります。生理痛のような痛みと便秘で張ってるような痛みです。同時に骨盤や腰、コマネチ部分も鈍痛が…長いと半日、続くので少し怖いです。出血などはないですし、産院でも問題ないよ。と言っていただけたので大丈夫なんでしょうけど…経験ある方はいますか？
長々とすみません！どちらかの回答でも良いので、よろしくお願いします！
- ガメラ(6歳)
コメント
あむ
こんばんは✨
1について
クッションなどで足を高くして寝てみてください✨
水分不足も疑われます。
2について
なるべく安静にしているしかありません💧
切迫早産などが起きる前にゆっくりする、横になる
仕事をしているのなら無理しないで休める環境を作ってもらう、休むなど対処をとってくださいね💧
あなたが無理をすると赤ちゃんも無理をしてしまいます
ガメラ
丁寧な回答をいただき、ありがとうございます！さっそく水分を補給してクッションで足を高くしています(*^^*)
仕事はしてないのですが、痛みがあるのは何かのサインかもしれませんね。無理はせずに、安静に過ごしてみます(*´ω`*)