tanちゃん
こんにちは。断乳経験者です。
友達が助産師なので、その子に従い成功しました。
1日目から、絞って大丈夫です。けど、絞っていい日数というのは決まっていなく、痛いと思ったら、我慢できる程度まで絞る、そして上限は最初のうちは２回まで。だんだん、自然と母乳の作られる量が少しずつ減ってきますから、痛くて絞りたくなるのも１回になってきます。それを続けているうちに、絞らなくても我慢できるようになってきます。
できるだけ、糖分や炭水化物は取り過ぎないように気をつけて、水分はこまめに摂って下さい。
おっぱいが張らなくなってきたら、普通の食事に戻して大丈夫です。
参考までに。
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さにゃんぴ
細かく教えてくださってありがとうございます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡
もうすでにパンパンで痛くて1回絞りました😭
おっぱいも痛いし、娘がぐずるので、心も痛いです😭😭😭😭
がんばります！