コメント
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骨盤締めないと腰回りの肉は変わらないですし、お腹も身体動かして腹筋しないとですね〜！！
hamriin＊
初めまして！
今1歳の子のママです😀
私も産後、あと6キロがずーっと落ちず…悩んでいました💧
が、授乳でお腹空くし、いっぱい食べるしで減らず…でも、おかげで母乳の出は良かったです（笑）
私もスクワットしたりやってみましたが、授乳が夜間のみになり、子供も1歳すぎでいつでも卒乳していいかなぁと思い、食事制限始めました！
そしたら、始めて1ヶ月ちょっとでみるみる3キロ近く落ちました*\(^o^)/*
お腹も食べると出ちゃうけど、通常時はﾍﾟﾀﾝｺで産前とほぼ変わらずです😋
焦る気持ち、とってもわかります。
けれど、今はお子さんの授乳第一と考えて、スクワットや筋トレ程度に抑える事をオススメします😊骨盤矯正も今のうちしておくと違うと思うので、もしお子さん見てくれる所があるなら是非行ってみて下さいね✨
今は体が蓄えようとするので、なかなか結果は出づらいと思います。無理せず、1年は…と頑張って見てください(*´˘`*)♡
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にこ
返信ありがとうございます！
母乳には白米がいいと言われ一生懸命食べてます…笑
食べ過ぎなぐらいに。笑
そうですね！ありがとうございます♡- 8月11日
にこ
返信ありがとうございます！
やはり骨盤重要ですね…
腹筋。頑張ります。