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かわめ
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現在、入院中です昨日、手術しましたが、寝たきり生活で腰痛と戦ってま…

現在、入院中です

昨日、手術しましたが、寝たきり生活で腰痛と戦ってます。
元から腰痛持ちですが、寝たままでもできる腰痛軽減の方法があれば教えてください。

妊娠中でシップは使えず、蒸しタオルで温めたりもできないので、他の方法があればと思います

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