コメント
みす
寝る前のミルクを増やしてみるといいかもですね❤️。
増えないのは心配ですよね💦
みす
わたしも完全におっぱい止まったことあったんですけど、寝る前は飲みたいだけ飲ませて、夕方のおっぱいの１時間後にお風呂、そのお風呂あがりはミルクのみでおっぱい休ませる。
他は完全におっぱいだけ。
それで母乳量を嫌でも増やしていって日中ほぼおっぱい出っ放しで完母になりました（＾ω＾）
わりと、ストイックに向き合ったら意外と出るようになりますよ〜❤️
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ユミるん
そうなんですねー、やっぱりおっぱいも休ませないとダメですね！うん、やってみます。食事とかは、気にしてました？ついダイエットと思ってご飯を抜いたりしてます
- 8月3日
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みす
グッドアンサーありがとうございます（＾ω＾）
おっぱいわたしは休ませていました！！食事は気にしてましたよ（＾ω＾）完母でダイエットは難しいかと思います＿|￣|○中途半端な事はしないほうが良いですよ（＾ω＾）完母目指すなら断乳後からダイエットする。ダイエットしたいならミルクにする。そうじゃないと母乳の質も偏ります。
完母で育てるなら４〜６カ月のよく飲む時期、痩せる人は痩せますよ〜❤️
ちなみに食事は、餅や米や芋は母乳にいいとされています、イコール母乳にいい食材は太りやすい食材です、うちの母は母乳に気にしたごはんやとわたしらが太ってしまう〜っていつも言ってました、笑💦
あと、水分はめちゃくちゃ大事です（＾ω＾）- 8月3日
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ユミるん
はい！ぐっときました。わかってましたが目をそらしてました！ダイエットしたい完母にしたいなんて、ダメですね！しっかり食べて、しっかり飲みます‼助言ありがとうございます❗
- 8月3日
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みす
わたしも、痩せたいので、断乳後に頑張ろうと決めて今は筋トレはしてます！あと、酵素は飲むようにしています❤️。
お互い育児頑張りましょうね❤️- 8月3日
ユミるん
はい、ありがとうございます。つい完母にしたいとこだわってしまっていて。ありがとうございます
みす
そうなんですね（＾ω＾）
でも、体重が増えないのが心配ですよね。とりあえず、ミルクを寝る前少し増やして、日中は頻回授乳頑張るのがいいかと（＾ω＾）
いま、どんな感じですか？
ユミるん
今は、朝昼夕とミルクで60を３回。授乳は8から10回です。50ぐらいしか出てないです。