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さゆり
妊娠・出産

産後1ヶ月までの寝る時の姿勢って皆さんはどんなですか? 骨盤が影響する…

産後1ヶ月までの寝る時の姿勢って皆さんはどんなですか？

骨盤が影響するから仰向けかうつ伏せが好ましいと聞いたことがあるのですが、お尻らへんがツーンと痛く仰向けが辛くて横向きが一番楽な姿勢なんです。

コメント

リぉ

仰向けうつ伏せで寝てました！
横向きでも寝てました！

RASIA

おっぱいが痛いので
仰向けで寝てます
が、横向きの方がよく眠れます（笑）

横向きのときは股にクッションか布団を挟むと骨盤には響きにくいようですよ(*･ω･*)

deleted user

仰向けは腰ができませんでしたので、横向きでした！

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