コメント
王子ママ☆☆
1人目の時は臨月に入ってから、毎日朝と夜に犬の散歩とスクワット100回と踏み台昇降運動50回してましたよ😃
なっちゃん
産前はドライヤーで髪乾かしながらスクワットしてました✨
あとは気が向いた時に階段の昇降、予定日近くになったら、トイレ掃除とお風呂掃除念入りにしてました😊
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さく
そうなんですね(*´ー｀*)
お産はどうでしたか(´･ω･｀)？？- 7月30日
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なっちゃん
予定日５日超過でした💦
早く出てこーいって思ってました🐒
おトイレ掃除してると顔のきれいな子が生まれるって聞いたことがあるので、気合入れてました😍
ちなみに超安産だったと思います😊- 7月30日
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さく
そうだったんですね💦
私も早く赤ちゃんに会いたくて37週になったら出ておいで〜と言ってます。笑
それは母に言われました😂！！
実家に帰ってきてからはあまりしてませんが、ちゃんとやろうかな(´；ω；｀)笑
超安産羨ましいです╰(*´︶`*)╯！！- 7月30日
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なっちゃん
わかります！わかります！
私も37週あたりで生まれるって勝手に予定日作ってました 笑
このアプリでもおトイレ掃除してたら顔の綺麗な子が生まれたって書いてありましたが、うちの坊やはお目目クリクリで生まれてきました💓
とりあえず生まれるまで冷静でいようと試みました💦
息を長ーく吐く練習しとくといいですよ！私は合唱部だったのと、仕事で指導をしていたので呼吸法は楽でした😊- 7月30日
みっくん
臨月から毎日休みなく10,000歩、歩いていました。
それ以外の運動は全くしてなかったですが、かなり安産でした。
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さく
1万歩😂！
先日歩数計のアプリインストールしてますがなかなか1万歩までいきません😢
結構歩きますよね😵！！
でもかなりの安産に繋がるなら暑くてもちゃんと家から出て1日目指して歩こうと思います💪- 7月30日
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さく
1万歩目指しての間違えです💦- 7月30日
やま
・気が向いたらお散歩30分以上
・スクワット100回
・階段昇降10往復をトイレに行く度
をしてました( ¨̮ )
なんだかんだで2日半かかって予定日当日に産まれました♡
先生からはそんなに動かなくてもいいよーと言われてましたがなかなか下がってこなかったので勝手に頑張りました！
もうすぐですね！
安産で産まれてきますように✩
出産頑張ってください！
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さく
すごい動かれてますね😂！！
2日半😵 今のままじゃ体力持たなそうです、、、。笑
ありがとうございます😭！！
いつから運動されてましたか(´･ω･｀)？？- 7月30日
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やま
私は臨月入ってから里帰りしてやることなくなったので本格的に運動しました( ¨̮ )笑
それまでは産休入ってから
アパートで部屋の大掃除やら
模様替えやら
旦那のご飯の作りおき作りやら
必要なものの買い出しやらを
パンパンのお腹でやってたので
そんなことしてたら疲れ果てて運動どころじゃなかったです(´×ω×`)笑
でも買い物歩いていってみたりはしてましたよ！
2日目の夕方から陣痛始まり母子手帳上は15時間でしたが実際はもっと長かったです(´；ω；｀)
でも必ず赤ちゃんに会える時は来るのでドンと構えて頑張ってください♡- 7月30日
退会ユーザー
回答にならないかもしれませんが、私も運動の件気になってます💧笑
気が向いた時に散歩、買い物時に歩く、のみぐらいだったのでそろそろちゃんとやらないとなって思ってます（ *_* ）
何かされてますか？
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さく
気になりますよねー！笑
コメントありがとうございます😊
仕事も辞めて実家にいるので何もない日は家でない日がざらにあってやばいなってすごい危機感感じてます。笑
・カーフレイズ 30回くらい
・スクワット最近30回▶︎50回に変更
・稀にDVD見てヨガ20分
・足パカパカ50回
・横向いて片足上げ 各30回ずつ
・気休めにラズベリーリーフティー
・ストレッチ（開脚）
・あぐらかいて座る（足の裏くっつけたりもします）
・気が向いたら体幹 30秒×2回 （肘を曲げて足は肩幅に開いてつま先で身体を支えるやつです！）
って感じですかね(´･ω･｀)
説明下手なのでうまく伝わらなかったらすみません、、、。
全然歩いてないので筋力つけてても体力が、、、って感じです。😭- 7月30日
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退会ユーザー
いえいえ！同じ週数で気になってしまいました^^笑
分かります。すごい危機感感じてます笑
すごいです😭なんだか長文打たせてしまってすみません💧
私の倍ですね😭むしろ参考になっちゃいました💧
何だかどこまでやればいいのか分からないですよね笑
暑いですし散歩もなかなかしんどいですよね…- 7月30日
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さく
今日から35週に入りました(^^)💓
正産期に近づくにつれてこんなんじゃお産迎えられない！っていう危機感半端ないですね、、、。笑
全然です😭
妊娠してからほぼずっと家でグータラ、ゴロゴロしてるのでorz
最近ちゃんと毎日スクワットとかはし始めました！笑
正解がわからないのでキリないですよね💦
わかります、、、。
暑くて家から出たくないし虫に刺されたくないし😂！- 7月30日
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退会ユーザー
おぉ♪私は1日予定日になります💕
近いですね^^嬉しいです！
まさにそれです。笑
私も同じくやることあるんだろうけど、寝てる、食べてる、ゴロゴロしてる…です笑
最近片足上げを数回やったりあぐら意識したり呼吸練習したりでほんとに出産できるのかー？って感じです笑
暑さとお腹の重さで倒れたらどうしようとかそんな考えでちゃいます笑- 7月30日
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さく
私は3日です♫
赤ちゃん会いたさに37週入ったらすぐ出ておいで〜って言ってますが😂笑
ですよね、体重もならなら増えてきてさらに危機感感じてます。笑
でも食べて寝ての繰り返ししてダメだなって思ってます。笑
呼吸法全然練習してなくてちゃんとやろうと思ってるところです！笑
本当に出産できるのかー？って私も思います😭！笑
熱中症になったら嫌だしな〜とか
1人で出かけるの危なし〜とか自分に言い訳してます。笑- 7月30日
ちゃそ
なーんにもせず、毎日ゴロゴロしてました😂
初産ですが、9日早く、スピード安産でした💕
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さく
私もほぼ家でゴロゴロ、妊娠してかなり寝てます😂！
それはすごい羨ましいです😭！！
お仕事とかされてたんですか？？- 7月30日
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ちゃそ
32wまでは立ち仕事してました😆
それから里帰りしてぐーたらしてました(笑)
赤ちゃんの顔とても綺麗に写ってますね！
うちの子横顔しか見せてくれなかったから羨ましい😍
出産頑張ってください💕- 7月30日
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さく
そうだったんですね！
お仕事されてたからかな？
居酒屋で働いてたので妊娠わかって割とすぐに辞めちゃって妊娠初期からゴロゴロしっぱなしです。笑
そうなんです！！笑
割と見せてくれて可愛い可愛いって親ばかっぷり発揮しました😂！笑
ありがとうございます😭！
頑張ります(´；ω；｀)！！- 7月30日
退会ユーザー
上の子の時は36wまで安静だったので、解除後は毎日3時間のウォーキング、家中の掃除、スクワット200回以上、暇があったら踏み台昇降してましたが、結局誘発で41w5dでのお産になり難産でした💦
今の子も37wまで入院だったので、退院後から上の子の時と同様の運動してますが今のところなかなか進まず、月曜から誘発します。
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さく
すごい運動されてるんですね😭！
凄すぎます、、、。💦
もうすぐ赤ちゃんに会えるんですね(^^)💓
安産を願って🙏💓
お互い頑張りましょう💪おんぷ- 7月30日
みっこりん
一人目も二人目もたくさん歩くことを心掛けました。
夏でも早朝や夕方などに歩きに行ってましたよ(^^)雨の日はイオンとか♪
毎日やってるとやらないのが気持ち悪く感じるタイプなので！
一人目八時間、二人は四時間の安産で産めたのは運動のおかげかなって思ってます！
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さく
やはり歩くべきですよね😭！！
危機感感じながらダラけてしまってますorz
安産になるように頑張ろうと思います😭💪
いつから歩いてましたか？？- 7月30日
みっこりん
安定期に入ってからよく歩いてましたよ～(^^)
ただ歩こう！ってよりも今日は○○買いにスーパー行こう～とかいちいち、何かしら小さい予定立てたりしてました。
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さく
そうなんですね😭
なんかあったらどうしようってビビってビビってここまできてしまいました💦
私もそうしようと思います😵！！- 7月30日
hannnna
1人目のときに里帰り中は犬の散歩に毎日行ってました！あとスクワットやマタニティヨガの本を友達からもらったのでそれをちょっとですかね～！
2児の母
初期の頃からごろごろしてて
臨月でやっと運動しないとと
気が向いたら2時間歩いたりと
してました。本当1.2回ですが！笑
予定日3日前に産まれましたが
15時間かかったので
もう少し運動しとけば良かったと
後悔しました。
2人目は運動がんばろうと
思いますがこの暑さだと
子どもと外で1時間遊ぶだけでも
しんどくて出産不安です😭😭
この暑さなので母から教わった
船こぎスクワットが
おすすめですよ！
退会ユーザー
私は踏み台昇降20分とスクワット50回、安産体操をしていました(*^^*)🌟
ちょこちっぷん
後期入ってから、子宮口2センチ開いてて、薬服用と安静にしてって言われてて、37週になる前日にもう大丈夫かなと、ショッピングモールをウォーキングしたら、陣痛きました！！
さく
そうなんですね！
結構動かれてますね😂
散歩しなきゃと思いつつ暑いのと虫がいやでほぼ家から出てません😢
王子ママ☆☆
産婦人科で動くように言われたので結構動きましたが、結局予定日超過でした😅笑
さく
そうだったんですね(^^)
早く赤ちゃんに会いたくて37週になったら出ておいで〜って言ってるんですが厳しいですかね〜😂笑