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みき&あゆ
妊娠・出産

妊娠12週目でお腹が空きます。太りたくないけど、間食を我慢できない時は、どんな食べ物がおすすめですか?また、便秘に効く食べ物を教えてください。

今12週になります。すごくお腹が空きます。あまり太りたくないので間食はなるべく控えていますが、どぅしても我慢出来ない時には、どんな食べ物がお勧めですか?あと、重度の便秘に効く食べ物を教えてください。

コメント

a0419

私はみかんやグレープフルーツとか
果物を間食してました

  • みき&あゆ

    みき&あゆ

    果物も大好きでつい食べ過ぎてしまいます

    • 7月29日
  • a0419

    a0419

    私はつわりがひどく、ミントのガムを噛んでましたよ

    • 7月29日
さちえ☆

こんにゃくゼリーをよく食べてました!

  • みき&あゆ

    みき&あゆ

    あっ!蒟蒻ゼリー良さそうですね✨

    • 7月29日
  • さちえ☆

    さちえ☆

    私はお腹すくと気持ち悪くなってしまったので、仕事中よく食べてましたよ!

    結局プラス5キロに収まりました。

    まぁ、元々太っていたのでちょうどよかったです笑

    • 7月29日
  • みき&あゆ

    みき&あゆ

    プラス5キロはすごく羨ましいです。

    • 7月29日
みたかさん

私が1番効く便秘解消食べ物は、オリゴ糖と大根おろしです^_^
相性もあるだろうけど、試してみてください^_^

  • みき&あゆ

    みき&あゆ

    オリゴ糖、ためしてみます。

    • 7月29日