妊娠・出産
腰から背中に痛みがあり、肩凝りもひどいです。横向きで寝づらいし、仰向けだとお腹が張ります。背骨が曲がっていることも原因かもしれません。痛みの対処法を教えてください。
こんにちは、24w3dの初産婦です。
最近腰から背中にかけて、よく痛みます>_< 肩凝りもひどいし😭
横向きに寝転ぶのが辛いです( ´•̥̥̥ω•̥̥̥`)でも仰向けで寝転ぶとよくお腹張るし...
1年前に背骨のレントゲン取った時に、ちょっと曲がってると言われました。それも原因の一つでしょうか？😭
痛みが和らぐ対処法などあれば教えていただきたいです😞！よろしくお願いします。
- m♥(6歳)
コメント
みるく
マタニティヨガはどうですか(^_^)？
おぽたん
心臓が弱いとかなければ、ピップエレキバンは妊婦さんも使えるみたいですよ！
私も肩凝り首凝りがひどくて、ピップエレキバン貼ったら少し楽になりました！！でも不正脈が出ちゃったので今は使ってませんが、肩凝りとか背中の痛みって辛いですもんね💦
m♥
マタニティヨガ！やってみます>_<！ありがとうございます( ´•̥̥̥ω•̥̥̥`)