コメント
ぽにぽに(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
肩甲骨を意識して、肩をグルグルまわしたり
めぐリズム貼ってました！！
あと余裕があれば
熱めのシャワーとかで血行を良くしてました！！
ｋｉ
肩こり、腰痛持ちです( ；∀；)
姿勢悪いので尚更…💦
わたしはとりあえず、家で
肩甲骨を回すように意識して
肩を回すストレッチと
首をマッサージしています。
肩回すとバキバキ音なります。
身体縮こまってると
余計痛くなりそうですね💦
妊婦さんなので、お身体冷やさないように
靴下や上着などで調節してくださいね！
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ぶっち
やっと、主人は、夜勤へ行きました❗もともと暑がりなんですが、ここまで冷えるとさすがに😅
私もバキバキなります❗明日朝まで、やや涼しく部屋の温度調整します。
今日は、長袖、長ズボン、靴下でいました！- 7月26日
ぶっち
わかりました！
もう、太ってるせいもあるのか、コチコチで、もーそろそろ主人も起きてくる頃なので、熱いシャワーあびます！