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ぴー
妊娠・出産

妊娠30週目で腰やお尻が痛くて困っています。仕事もあるので、和らげる方法を教えてください。

妊娠30週目の初マタです！
最近、腰なのかお尻なのか、すごく痛くて歩いたりしゃがんだりすることがかなり億劫です。仕事をしてることもあるからか、痛くて仕方ありません( ´_ゝ`)
少しでも和らぐ方法とかあれば教えていただきたいです！

コメント

まぁ

腰痛から坐骨神経痛になり、トコちゃんベルトしてました。

  • ぴー

    ぴー

    無知で申し訳ありません！坐骨神経痛になることもあるんですね( ´_ゝ`)
    ひどくなる前にベルトしてみます(´`:)！

    • 7月24日
  • まぁ

    まぁ

    ベルトすると少し楽になると思いますが、それでもダメな時はゆっくりお風呂に浸かって温まったり、マタニティ整体に行ってました。

    • 7月24日
  • ぴー

    ぴー

    この夏、暑いとどうしてもシャワーだけになりがちで(´`:)
    お風呂でマッサージも試みたいと思います！！！

    • 7月24日

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