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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

坐骨神経痛の妊婦さんに質問(お願い)マジで効いたストレッチや緩和方法…

坐骨神経痛の妊婦さんに質問(お願い)
マジで効いたストレッチや緩和方法あったら教えてください!🙏🏻

今の所産院で勧められた腰上げや股関節回しのストレッチを約3〜4ヶ月続けていますがイマイチ効果が感じられず...

何か「これ良かったよ〜」ってものあったら教えてください🙇🏻‍♀️

コメント

華🌸

私、YouTubeの心音助産院の『超簡単！妊婦さんのお尻の痛み解消運動』がよかったです‼️同じ腰上げかもしれませんが、念のためコメントさせていただきました😣早く良くなりますように🙏

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