どうしたらキャパを大きくできますか?😭私はマルチタスクができないこと…
どうしたらキャパを大きくできますか？😭
私はマルチタスクができないことすぐいっぱいいっぱいになってしまいます。
一気に話されると理解が追いつきません。
日本語で話してくれているのに…そして私も日本人なのに意味が正しく理解しきれないことが多々あります。
おそらくADHDなのだと思います。
保育園に預けに行く時もタオルやら前掛けやらを所定の位置に置くことに頭がいって、娘とまともにバイバイできないことも気がかりだし、保育士さんとの色んな話もとんちんかんなことを言ってしまっていて困らせているように感じます。
ちゃんとしないとと思って必死になって空回りするというか…以前はそんなことなかったのですが…。
とても苦しいです。
世の中のしっかり者のお母さんになりたいなと常日頃思っています。
もう病院に行った方がいいレベルですかね😥
日本語不自由もキャパオーバーも卒業したいです
どうすれば良いと思いますか？😭😭😭
- 初めてのママリ🔰(1歳0ヶ月)
はじめてのママリ🔰
全部しようと思わないことです！
何をするにも目的を1つに絞ることというか。
私もキャパが少ないので分かります。
相手を困らせたり、フフッと笑われることも😂
子供を保育園に預けることが最大の目的なので、荷物のことなどすべきことができたらOKです！
娘さんの相談や先生さんとのお話は、ここぞというときに別に時間を作ってもらって話したらいいです✨
プラスアルファができなくても保育園に預けるという大切な目的は果たせたぞと思えるのが大切かと思います☺️
ママ
私も最近同じように感じることがあります。子供を産んで仕事復帰してからそう感じることが増えてきました。仕事も産前より要領悪くなったというか…接客もうまく言葉が出てこず、自分役立たずだなぁと思ったりします😭あと先日一緒に働いてる人の名前が出てこないことがありました💦他にも義母に子供を預けるのに、保育園まで連れて行ってしまったりといろいろとやらかしてます…😂母になると、気付かぬうちに育児や家事仕事と常にマルチタスクしてる状態で脳が疲れてキャパオーバーしてるんじゃないのかなと思います…日本語もうまく話せないので韓国人のママ友と話すのが一番楽です😌職場の主婦さんも頭が働かないと言ってるのでママあるあるかもです🙂↕️無理にキャパ広げなくて良いと思います！できることをゆっくりやりましょ😌
はる
私もADHDの衝動性と適応障害の診断があります！
保育園の支度でバタバタで対応できない、似たような状況で子供への対応が疎かになるの分かります😔
月齢が上がって多少余裕はできましたが、それでもまだ同じ場面があります。
ですが、キャパシティを増やすってかなり難しいと思います。
私の場合はキャパで対応できる範囲でしかやらないようにしました！
娘に構いたいので無駄なことはしないようにしました（家事はやらない、余計なことは考えない、声かけを先にして作業するなど）
求める答えとは違うと思いますが、少しでも参考になれば…。
はじめてのママリ🔰
私のイメージ？では病気、病気じゃないに関わらずそういう方って基本一人でバタバタして焦ってる方が多いので、あれもしなきゃこれもしなきゃと思ってる時にこそ一旦落ち着いて深呼吸してみたらどうですかね？😖
はじめてのママリ🔰
仕事に関しては困らないのですか？
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