マママリ
毎日お疲れ様です。ご懐妊おめでとうございます🎉🎈
エビデンスがあるのかは不明ですが、どこかで胃腸弱いと悪阻辛いと聞いたことあります。
私も胃腸強い方ではないので悪阻きつかったです。。。
便が出ると一時的に楽になるのも私も経験したことありますが、やはり少し関係ありそうですよね🤏
鉄分サプリ飲むと黒くなるしで便秘なりやすいですから関係してもおかしくないです😓
一人目のときサジー飲んでましたが悪阻で何も受け付けなくなったので、鉄分サプリ取るなら並行して水分や食物繊維も取れれば良いかもです😵
この時期だとスーパーに売ってる焼き芋とか食べれたら良いですね🫣
お味噌汁とかに野菜やらぶっ込んでも食べやすいかと🤔
ゴロリ🔰
わたし便秘なると気持ち悪さと頭痛？みたいな症状出て、そのうち便が出て、症状もスッキリ無くなります！
私は便秘しやすくて月に2回くらいなります💦
便秘しないようにすることが一番なので、出ないと思ったらすぐマグミット飲んだりしてました💡
つわりは1人目は強めにしっかりありましたが、2人目は全くと言っていいほどつわり無しでしたよ💡
いちご
私は昼食後3〜4時間後に気持ち悪くなる→💩→15分程度で気持ち悪さ消える、って感じです。
なぜか朝食や夕食ではなりません。朝は普通にお腹痛くて出そうだなってなるだけです。
なので、つわりと便秘の関係はわかりませんが、💩と気持ち悪さに関係はあると思ってます。
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