コメント
はじめてのママリ🔰
私もパニック障害で全く同じです😔
なにかあったらすぐトイレに行こう！と思うと割と落ち着きやすいです
辛いですよね🥲
自分が思っているより相手はなにも思ってなくてなにも気付いてないので大丈夫ですよ🙆🏻♀️
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます。やはり外食もメニューとか減らしていますか？周りの方には何と言ってますか？💦
はじめてのママリ🔰
私はまだ子どもが小さいのでママ友はおらず、、私自身の友人との外食なのでパニック障害のことを伝えてます！
それだけで安心して食べることができます🙆🏻♀️
伝えれない相手の場合は、量は少なくして少しずつ食べるようにしてます！