ココロ・悩み

3歳の息子にイライラしてしまって、自己嫌悪で消えたいです。息子のイヤ…

3歳の息子にイライラしてしまって、自己嫌悪で消えたいです。
息子のイヤイヤを聞くたびに、心から余裕が消えていきます。下の子が生まれてから気が短くなったように思います。あまりイライラする性格じゃなかったのに…。毎日毎日、こんな母でごめんなさいと思っています。

イライラに効く漢方を試してみましたが、体質的に漢方や薬でお腹をこわしやすいので飲み続けるのもしんどいです。
皆さんはイライラしたら、どのように対処していますか😢？

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