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混合なのですが、今まで母乳あげたあとに手絞り搾乳でも、40〜60取れた…

混合なのですが、今まで母乳あげたあとに手絞り搾乳でも、40〜60取れたのに、取れなくなってしまいました。

母乳→手絞り→母乳→搾母乳あげる　みたいな感じでやってたのですが、1時間ごとに何かしらしてるので疲れてしまって、今日手絞りの搾乳をサボってしまいました。

減ってしまったのでしょうか？

増える方法、教えてください😭

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