妊娠・出産
妊娠6ヶ月です。明け方のこむら返り(ふくらはぎがつる)が痛すぎます😭何…
妊娠6ヶ月です。
明け方のこむら返り(ふくらはぎがつる)が痛すぎます😭
何か対策ないでしょうか？😭😭
- はじめてのママリ🔰
コメント
ぽちゃこ
漢方、オススメします。
ツムラの68番。
芍薬甘草湯です。飲めば10分程度でつりが収まります！
ままり👶🏻🎀
冷やさないようにして、着圧ソックスも履き(ダイソーの安いの)、水分摂るように心がけてました！
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はじめてのママリ🔰
着圧ソックスいいんですね😳
速攻買いに行きます🏃♂️- 1時間前
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はじめてのママリ🔰
わざわざありがとうございます🥹
今朝攣った時に急いでChatGPTに聞いて教えてもらったのですが、お腹が邪魔で足先に手が届きませんでした🤣
明日からは夫を起こします🙏笑
そしてちょうど外出中の夫に100均寄って着圧ソックス見てもらうようにお願いしました✉️- 1時間前
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ままり👶🏻🎀
つらないようになるといいですね😭
ちなみにつったときは旦那に脚伸ばしてもらってました！- 1時間前
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ままり👶🏻🎀
サッカー選手が足攣った時によくやってる伸ばし方です！知ってたらすいません💦
- 1時間前
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ままり👶🏻🎀
自分でつり解消するのは中々難しいですよね💦
ドンドン起こしましょう！1人だけぐっすり寝てるなんてせこいですし🤭笑
ナイスタイミングですね👍
私が使ってるのはピンク色の膝下〜土踏まずまでの丈のやつです！100均のわりに結構着圧がいい感じです笑- 1時間前
はじめてのママリ🔰
つってから飲むものですか？
10分間はひたすら耐える感じでしょうか😱
ぽちゃこ
寝る前に飲んだりとかしてました。
つってから飲んでも十分効きますよ〜！やばいかもって時に飲んでも効きます〜