はじめてのママリ🔰
朝→
・パン
・ウインナーか卵焼き
・豆類
・ヨーグルト
昼→
・納豆オクラご飯
・麺類(うどん、パスタ、ラーメン)
・おにぎり
をローテーション
・果物
(支援センターの日はお弁当にしてます)
夜→
・オムライス
・魚と炊き込みご飯
・ロース肉のうっすいトンカツ
・何かしらのきのこ料理
をローテーション
・ゼリー
偏食がひどく同じものばかり食べたがるので、ほぼ上記のものを朝昼晩で組み合わせ変えてあげてます😭
kokko
朝→おにぎりかピザトーストなど＋果物
昼→前日の夕飯の残りをそのままか、リメイクして出すか、炒飯やピラフや麺類
夜→主食は基本お米🌾お昼のメニューによって足りなそうな物を補えるようにしてます！
ママリ
朝ごはんは、白米・ブロッコリー・卵焼き・バナナ
お昼は、うどん、焼き魚、野菜ソテー、ふかしさつまいも
で固定です！全て冷凍ストックしています。
夜ご飯は、大人と同じメニューです！
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