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ゆき
子育て・グッズ

母乳の出が少なくなり、母乳が足りないか心配です。増やす方法を教えてください。

最近、母乳の出る量が少なくなった気がします..
生後6ヶ月の子を完母で育てています。

飲み始めはコクッコクッと音を立てて
飲んでいるのですが、そのうちに
頑張って吸うような感じになり、
音もしません。

おっぱいを離すと少し機嫌が悪く、
もうちょっと飲みたい様子だったので
ミルクを160作ったらほとんど飲みました。

このまま母乳が出なくなってしまうんでしょうか？😰
母乳を増やす方法などで、良いものがあったら
教えてください😭

コメント

ぽめ子

すでに実践されているものもあるかもしれませんが...

水分4リットルとる、毎食白米2〜3膳+山盛りおかずを食べる、肩甲骨周りをマッサージ&ストレッチする、湯船に浸かっておっぱいマッサージをする、母乳外来に行く、などでしょうか。
また、桶谷式だとずっと3時間置きの授乳みたいですね。

h❤︎

水分を沢山とる、和食中心で毎回お米を食べる、毎日湯船に子供と浸かる、運動を欠かさずする。私はこれで母乳が減ることなくやってました！運動よくすると出たので毎日お子さんとお散歩とかはどうでしょうか？

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