３児の母
ぐーーーっとお腹張った感じと痛みが始まったらスタートして
張りが落ち着くとか、痛みが耐えられる程度になったらストップっていうのをはかるといいかもです！
初産なら電話して指示を仰いでもいいと思います！
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