お仕事

物理の工場で働いってます。午前中は作業台で立ちながらの作業。楽な体…

物理の工場で働いってます。

午前中は作業台で立ちながらの作業。楽な体制を取ろうとして、作業台に寄りかかるようにお腹がついてしまいます。

午後はひたすら歩いて、物を運んでいます。

楽な姿勢でいたのが、癖つきすぎて、左側だけ肩凝り、腕や足、足首が痺れて痛いです。

寝る前にYouTubeなどで見れるストレッチ！動画。
この方のやったら朝全然違うよ。ってのあったら教えください

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