はらまき
・水分は普通に摂る
・塩分はなるべく意識して控える
・カリウム(バナナとか納豆とかその他)を意識して摂る
・寝っ転がる時とかはクッションなどで足を上げる
・寝っ転がって足の指を開いたり閉じたりで動かす
足がめちゃくちゃ浮腫むので↑をやってます。塩分控えるのとカリウム摂るのがやっぱ効きます〜
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
「むくみ」に関する質問
[妊娠・出産]カテゴリの
質問ランキング
妊娠・出産人気の質問ランキング
コメント