コメント
りん
完全に和食だと思います。
白米にも味噌にもエネルギーとなる栄養がとても含まれてます。
食パン一枚だけとして比べるなら、断然和食です。
みー
白米と味噌汁だと思います。
味噌には乳酸菌も入っていますし(煮立てちゃ駄目)ヨーグルトよりいいと思います。
食パンはあまり栄養もないですし、ジャムも糖分が高いから身体に良いとは思いませんが、私は食パンとジャムの方が結構食べます！笑
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ななみ
食パンとヨーグルト
白米と味噌汁
だとどちらですか？？
また朝食に食パンとジャムのみ
のような生活をしてると風邪が
ひきやすくなったりしますか？