コメント
ふーちゃん
初めまして♡
産前、仕事柄よく行っていましたがあまり実感は無かったですね（笑）
一番痩せたのは１日5キロのウォーキングと和食中心の食生活でした☆
授乳中はあまり食事制限などはかけないほうがいいと思うのでお家でストレッチや整骨院などでストレッチした方が効果的かと思います☺️
ゆーりんちー
まずは歪んだ骨盤を治すのがいいと思います。
歪んだままだと基礎代謝も悪くなりますし、ダイエットが思うように進まないです(^ω^;)
私は1人目52→68㌔、2人目で55→70㌔で今やっと、56㌔です(><)
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たっきー
骨盤矯正には行ったんですが
改善されてるのかは分からないです😓- 7月21日
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ゆーりんちー
産前のパンツが履けるようになったりしてませんか？(><)
立ったままできる腹筋がオススメです！- 7月21日
たっきー
やっぱりウォーキングがいいんですね😥
ありがとうございます！
参考にします