妊活
内膜を厚くする方法について知恵をお借りしたいです。現在、内膜の厚さが6～7ミリで、8ミリを目指しています。
【内膜を厚くするために】
今年の3月に稽留流産し、来月自然周期での移植を控えています。
いつも内膜の厚さが6～7ミリ程度にしかなりません。
8ミリくらいは欲しいなとおもっているのですが、厚くするために効果のあったことややってみたことなど、ありますでしょうか？
皆様の知恵をお借り出来れば嬉しいです。
- ぽんず🔰(4歳1ヶ月)
はじめてのママリ🔰
ビタミンEを取るといいらしいです！
私の病院はビタミンEのお薬を出してくれてたのですが、アーモンドにビタミンEが入ってるそうです😄
はじめてのママリ🔰
私が通うクリニックもビタミンE処方でした！
市販のサプリを試してみるのもいいかもです☺️
はじめてのママリ🔰
ビタミンDが必要になりますね。
クリニックからも推奨され、購入してます。
あとは
R-1を飲む
鍼灸、よもぎ蒸しを受ける
ストレッチ、温活、運動をする
などは続けてました！
そのおかげかはわかりませんが
内膜はいつも厚めでした！
匿名
毎日コップ1杯のアーモンドミルクを飲んでました！
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