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完母で1歳すぎて離乳食食べムラありだと、その分すごく飲むからか、授乳…

完母で1歳すぎて離乳食食べムラありだと、その分すごく飲むからか、授乳後眠気と倦怠感がすごいです...同じような方いらっしゃいますか？
これを食べとくと疲れにくいってものありますか？

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