愛知県在住の初マタです。流産宣告を受けたため、体質改善のためのアドバイスを求めています。妊娠・出産の経験がある方の食事や睡眠について教えてください。
愛知県在住の初マタです。現在5w5日なのですが、胎嚢が6mmしかなく胎芽も確認出来ず、急な腹痛の後に出血の症状があることから、流産宣告をされています。その為、次回はもっと継続出来るような体になりたいと思い、色々調べています。流産経験があっても妊娠・出産出来た方がいらっしゃれば、食事や睡眠など体質改善の為に努力されていた事を共有頂きたいです。周りに出産をされている方が少ないので、何かアドバイスをいただけたら嬉しいです。💦
- みい
コメント
yuzu
同じく愛知県在住です。
5w5dならまだわからないですよ。
週数も誤差ありますし、、、
私は流産、死産と連続しましたがその次の妊娠で去年出産しました。
初期の流産は胎児側に問題ある事がほとんどなので自分を責めないでくださいね。
体外受精で授かりましたがいろいろと検査していくと亜鉛とビタミンDが不足してたのでサプリ飲んだり子宮内の善玉菌のラクトバチルスが足りなかったので増やすサプリを飲んだりしてました。
もろもろもろん
愛知県在住、体外受精で妊娠し、流産経験しました。
仕事でストレスかかることが多かったです…
「仕事の代わりはほかの人がいる！ママは私だけ！」のきもちで、とにかくストかけないようにしました🙆
仕事にかぎらず、ストレス感じることから離れることが大切ですよ☺
あとは、サプリ飲むとか、生卵食べないとか、体温めるとかは、あまり気にしなくて大丈夫👍
普通の生活を、楽しくすることで、普段通り気持ちよく過ごせると思います！
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みい
ご返信ありがとうございます✨
私も今現在仕事のストレスが酷くて、子宮に負担かけてるな…と思う毎日です。
ママは私だけという想い、素敵です。🥺
私も見習って、自分の体と赤ちゃんを第一優先にしながらも普段通り過ごそうと思います！
素敵なアドバイスありがとうございます🙇♀️！- 8月27日
(๑•ω•๑)✧
初期は卵ちゃん側の問題でどうしようもない場合が多いので、あまり深刻に悩みすぎない事も大切かなと思います。難しいですけどね💦
私は妊活に6年かかってるんですけど、授かった時はめちゃくちゃ動いてました。急坂を自転車漕いだり登山一日中してたり。血行って大切だなと思います。
あとはバランスの良い食事は心掛けていて、葉酸サプリを飲んでいたくらいでした😊
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みい
ご返信ありがとうございます！✨
血行って大事ですよね！私は最近仕事で疲れてシャワーにしがちなのですが、まずはお風呂に浸かって血流を意識しようと思いました🥺
素敵なアドバイスをありがとうございます✨️🙇♀️- 8月27日
ママリ🔰
はっきり流産と言われたわけではないですが、今回は流れたんだろうなと感じたことは何度かあります！子供欲しいのに出来ないと半年くらい悩んだ後、半年ほど病院行ったり体質改善頑張りました！
在宅勤務でインドア派なのでずっと家の中にいるような生活でした😅
病院で血液検査したらビタミンDが足りないですと言われ、散歩したり窓を開けてみたりサプリ飲んだりビタミンD補給をやりました。
運動不足もよくないと思いたくさん歩きました！気分も晴れました！
夫と喧嘩してばかりでストレスもたくさん感じていたので、喧嘩しないように話し合いして穏やかに過ごすようにしました！→これは時間かかりました笑
胎嚢が確認できるということは、排卵もできてるし卵管も通ってるし妊娠の力は十分あるのでは？と思いますよ！
お母さんの体のせいというわけではないかもしれません。
初期の流産は確率的によくあることですし、赤ちゃんが忘れ物をとりに帰っただけなんて言ったりするみたいです。
赤ちゃんがまた戻ってきて元気よく産まれますように😌✨
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みい
ご返信ありがとうございます！🙇♀️
葉酸や亜鉛だけが重要かと思っていましたが、体質改善にはビタミンDも大切なのですね！☀️
私もお休みの日はずっと家でゴロゴロしてしまっているので、お散歩とか積極的にしてみようと思います！
凄く前向きな気持ちになれました、素敵なお言葉ありがとうございます✨️- 8月25日
みい
ご返信ありがとうございます！✨
確かに週数は誤差があると聞きます。あまり神経質にならない事が大事ですね🥹
これまでたくさん努力されてきたのですね！凄いです🥹
ラクトバチルスって初めて聞いたので、是非とも参考にさせていただきます！！✨
素敵なアドバイスありがとうございます🙇♀️！