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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

痩せるためにはまず何をしたらいいのでしょうか?お菓子やジュースは当然…

痩せるためにはまず何をしたらいいのでしょうか？
お菓子やジュースは当然NGですよね？💦

コメント

はじめてのママリ🔰

総摂取を見直す
お菓子やジュースも摂取しても総カロリーが少なければ自然と痩せます。

りんたろ

間食は200カロリーと決めたらどうでしょう？
我慢しすぎるのも続かないので☺️

でもジュースでカロリー摂取するのは、個人的に勿体ないなぁとは思います。

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