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最近娘の生活リズムがずれてきました💦起きる時間が遅くなってきたのです…
最近娘の生活リズムがずれてきました💦起きる時間が遅くなってきたのですが戻したほうがいいのか昼寝が一度になってきたのかわかりません😞
以前は6時〜6時半に起きて10時頃朝寝、15時頃昼寝、19時半就寝でしたが一歳過ぎたあたりから朝7時半〜8時頃起きるようになり朝ごはんも9時頃
11時過ぎに寝て12時頃起き、昼寝を16時半ころ
19時半過ぎにはベッドに連れて行きますが寝るのが20時〜20時半になってきました。
1時間くらい1人でゴロゴロしたのち寝るので寝かしつけは大変ではないのですがお昼寝がずれていることや就寝時間が遅くなってきているので前のように6時半には起こして昼寝を2回出来るようにするべきか、朝ゆっくり寝かせてお昼寝一度にするか悩みます。
朝寝てくれればそのほうがありがたいのですがリズム的に良くないのかと思い、、
どうすれば良いでしょうか？💦
- はじめてのママリ(1歳1ヶ月)
ママり
1歳過ぎになると体力ついてくるので理想はご飯後の昼寝一回が良いですね🥺
保育園の1歳クラスもそんなかんじで、11時お昼、12時過ぎからMAX14時半までお昼寝って流れでしてくれてます！
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