コメント
ラティ
帰省に限った話じゃないですが、普段と違うなら楽しみます😊
刺激になるのでスイッチ入りやすいです🙌
はじめてのママリ🔰
帰省の時だけは、思い切り堪能します！
行く前と、帰ってきてから、断食に励みまーす😂
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます🙇🏻♀️
せっかくなので、帰省は楽しんで、帰ってきてからまたダイエット頑張ろうと思います！😊✨- 8月11日
はじめてのママリ🔰
2〜3日食べすぎたところで極端に太ることはあり得ません☺️
たくさん食べたら浮腫も出るし、便の量も溜まるので、当然体重は数kg増えます。
でもその後“普通の食事”に戻したら、1〜2週間程度でじわじわと戻っていきますよ。
強いていえば、むくみを排出しやすい食材を後に取り入れたりしたら良いです。断食は逆効果なので注意を。
実家といえどいつもと違う環境なので、体は緊張して便が出にくくなったり、寝る時間が遅くなると自律神経が少し乱れたりします。
どんなに楽しんでも睡眠時間はちゃんと確保する！
気をつけることはこのくらいかと😆
楽しむこともダイエットですよ◎
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます🙇🏻♀️
とても参考になります🙏🏻🥹
せっかくなので、楽しんでこようと思います！帰ってきてからまたダイエット頑張ります💪🏻
詳しく教えてくださりありがとうございました✨- 8月11日
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます🙇🏻♀️
せっかくの帰省なので、楽しもうと思います☺️✨