血糖検査と体重管理について、妊娠中の検診で気を付けることや食事について教えてください。立つとお腹が苦しくなるので、食事で体重をコントロールしたいです。
血糖検査と、日頃の体重管理について
教えて下さい♥
次回、１か月後の妊婦検診で
血糖負荷検査をするそうです。
検査に引っ掛からないために、
今から気を付けられることはありますか？
ちなみにいつもの妊婦検診の尿検査では糖は+出たことないのですが、
ふだんたくさんフルーツを食べると先生に話したら、辞めた方がいいと言われてしまいました😱
そして、前日や１週間前など
これは食べないほうがいいって食べ物などもわかれば教えて下さい😄
そして。。
今日６ヶ月目の妊婦検診だったのですが、
4w前の検診の時から1.3キロ増えてしまい、
すごく注意されてしまいました💦
次回の１か月後までには1キロ以内の増加でおさえるように言われたのですが😭
体重を増やさないために食事でおすすめの食べ物はありますか？
病院では野菜たっぷりのみそ汁やスープをすすめられました😄
ちなみに、切迫などではないのですが、
立っていたり、歩いたりすると、
お腹が苦しくなってしまったり、息苦しくなってしまったりするので、
ウォーキングなどは、今の時期無理に動かなくていいと言われているので、
できれば食事でなんとかしたいです💦
よろしくお願いします🙇⤵
- いちご(7歳)
コメント
イチゴ
先に野菜から食べること🎵
甘いものをあまり食べないことだと思いますよ😁
aik
春雨をよく食べています！
寒天ゼリーもいいですよ！
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いちご
春雨と寒天良いですね♪
妊娠初期によく食べてましたが、
最近忘れていました😄
また食べてみます☺
ありがとうございます♥- 7月18日
けい
飲み物はお茶。
あとは、ちょこちょこ食べがいいみたいです！
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いちご
ちょこちょこ食べがいいんですね✨
ちょこちょこフルーツを食べるからダメなのかな😭
飲み物はお茶や水を飲むようにしてるんですが、
水分をもとからとらない方なので、
これからは気を付けて水分もっととってみようと思います😌
ありがとうございます♥- 7月18日
いちご
野菜から食べるといいんですね😄
甘いお菓子とかはあまり食べないんですが、
妊娠前からフルーツが大好きで我慢するのが辛いです😭
アドバイスありがとうございます☺
頑張ります♪