コメント
ママリ
とにかく寝てばかりいました…笑
こにこね
妊婦体操を毎日やって、朝晩は旦那の通勤に合わせてお散歩していました。
あと腹筋を鍛えていましたね。
そのおかげで2回いきんだら産まれた安産でした(≧∀≦)
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はるるぱ
私も天気良かったら散歩行くようにしてます！
妊婦さんって腹筋していんですね！？
知らなかった！- 7月18日
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こにこね
はい、もちろん激しい腹筋運動じゃないですが、妊婦体操にも組み込まれていますよ。出産の時、腹圧をかけるのに腹筋は必須です
- 7月18日
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はるるぱ
早速腹筋やってみます！
もともと腹筋好きですし、
安産のために！頑張ります！- 7月18日
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こにこね
お腹が張ったらすぐやめてくださいね。最初は膝を立てて仰向けになり、頭に手を当てて頭を軽く上げ下げする程度から始めると良いと思います。
私は最終的には臨月の頃はベッドに寝転がって足を軽く曲げ、上げ下げする程度の強度でやっていました。- 7月18日
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はるるぱ
詳しくありがとうございます！
- 7月18日
どれみちゃん♪
エアロビクスやマタニティヨガとかマタニティフラの教室行ったり、映画見たり、友達とランチしたり、寝てたり、出掛けることが多かったです💓
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はるるぱ
私も出掛けたいですー！
家だとゴロゴロしちゃって💦
あと何故か暗い気持ちになってしまうので
積極的に外出るようにします！- 7月18日
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どれみちゃん♪
はるるぱさんは一番暑い時期にお腹大きくて大変ですよね😵うちも去年そうでした。
ですよね〜、なんか家に1人でいてたら気持ち落ちるし、なんもやる気無くダラダラしてしまうので💦
人と会ったり喋ったりがリフレッシュ出来ますよ。- 7月18日
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はるるぱ
ちょうど予定日が自分と近い友達がいるので、
ランチしたりおしゃべりしたり誘ってみます！- 7月18日
りほママ
子供ができたら当分できない、映画、美容院、ちょっといいとこのレストランで食事などなど(о´∀`о)
あとはひたすらゆっくり過ごす‼︎
こんな感じで産休過ごしてました🎵
はるるぱさんも、身体に負担のないよう楽しく産休過ごして下さいね(о´∀`о)
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はるるぱ
ひたすらゆっくりですかー(●´ω`●)
もう早く産んじゃいたいですー！笑- 7月18日
晴晴
本を読んだりDVD観たりしようと思っていましたが、引っ越しが控えてたのでその準備でバタバタでした(>_<)
一人ランチなどの外食しまくりましたが(笑)
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はるるぱ
1人ランチいいですね！
ちょっと行ったことないお店開拓したいです！- 7月18日
はるるぱ
私もそうなりそうです💦
でもこれ以上体重増やしたくなくて
寝てていいのか不安です。