サプリ・健康
筋トレのトレーナーの方いますか？どのようなきっかけでなったのでしょうか？よかったら教えてください
筋トレのトレーナーの方いますか？
どのようなきっかけでなったのでしょうか？
よかったら教えてください
- はじめてのママリ🔰(3歳10ヶ月)
コメント
ねこ
自身の腰痛、ヘルニア診断がきっかけです。
ねこ
どちらも
人による。
としか言えないですね。
元々の代謝、体力レベル
トレーニングの質と量、頻度
食事での摂取カロリーと消費カロリーとの兼ね合い
申し訳ないですが私はここでボランティアするつもりはないので、
自身で本を読んで知識をつけるか、対価を払って現役トレーナーに聞いたほうがいいです。
はじめてのママリ🔰
こんばんは🌆
筋トレは痩せる効果あるのでしょうか？
痩せるとしたらどれくらいすれば痩せますか？自重の低負荷程度でも痩せますか？
すみません質問ばかりで💦