はじめてのママリ
首凝り肩凝りからの頭痛持ちです。
頭痛来そうと思ったら、
ナリンのハーブのロールオンを首筋、こめかみにクルクル塗ります。
軽かったらこれで大丈夫なときがあります。
あとは寝る前にストレッチポールを枕みたいに首に当てて左右にストレッチしてます。
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