とん
難しいですよね💦
私も毎年夏か冬にエアコン負けして喉おかしくなって声出なくなります😭
加湿器めんどくさくて、横長のタオルを濡らしてハンガーにかけて寝るようしてます。朝にはカピカピになってるから，乾燥してるんだなって実感します。
産後でホルモンも偏ってるから免疫落ちていてというのもあるかもしれません。お大事に〜！！
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