精神的に強い方に秘訣をお聞きしたいです。不安で眠れないことについてアドバイスはありますか。
なんとかなるさ、など精神が強い方にお聞きしたいです。
秘訣はありますか？
毎日、起こらないこと先のことを考えては不安になり、
眠れません😭
- はじめてのママリ🔰
ちちぷぷ
なんとかなるさ、と思えたり思えなかったりするけど、眠ると気が楽になることが多いかなと思います！眠れないのはしんどいですね、、
ママ
考えたって自分が疲れるだけなので
どうにかなるし！精神で生きてます笑
今までの人生そんな感じで生きてきました🤭
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考えてもどうにもならないことは考えません。
あおい
悩んだり考え込んだりしますが、最終的に「まぁ、しぬわけじゃないし」と思って終わります！
どんだけ嫌なことや心配なことがあっても時間は変わらず進みますし、生きているならどうにかなったってことでしょうし🫣
はじめてのママリ🔰
とにかく忙しく過ごします！
育休中は時間あったので｢地震が起きて全員死んだら…｣とか考えてメンタルおかしかったですが、フルタイムで仕事してプラスで習い事して毎日忙しくしてたら考える時間無くなりました😊
あとは色んな人と関わることですかね！
ぶっ
心配事の９割は起こらない
という頭でいます。
mi
今考えても意味ないな、やめよ。って思うようにしてます🥹
まいにち眠い
秘訣かわかりませんがあまり考えないことですかね、、
考えないように好きなことしてみたり趣味とかあれば趣味に没頭するとかです
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