はじめてのママリ🔰
味が毎日同じで飽きる
終わった後にも食生活気をつけないとすぐ戻る
⇧ですかね！
結局のところファスティングって胃腸を休めるのが目的なので
おまけに痩せたら良いな！ぐらいじゃないとモチベ保てないです！
インスタで月一ファスティングで痩せてる方いますが
本当にファスティングが向いてる人なんだと思います！
私は断食が性に合わなくてすぐ辞めちゃいました😢
利点としては、自分の食生活に対して
振り返る良いキッカケになると思います🫶
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