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完母の方、自分の鉄分を補うため何か対策等はされてますか?私が元々貧血…

完母の方、自分の鉄分を補うため何か対策等はされてますか？

私が元々貧血気味で妊娠中も鉄剤を処方され飲んでいました。
完母なので母体からの鉄分が少なく赤ちゃんが鉄不足になりそうなのか不安なのですが、何かいい対策方法はないでしょうか？💦

コメント

みぃ🍎

私はドラッグストアでサプリメント購入して、飲んでましたよ😊授乳期に飲むような、鉄分や葉酸などが含まれたサプリメント、Amazonなどでも買えますよ😌

生協で見つけた、南部鉄器の鉄玉子という商品も、使用してました！

ママリ

授乳期に飲むサプリメントや、鶏レバーの時雨煮などを積極的に食べてました🥹✨

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