サプリ・健康

最近寝苦しい＋旦那へのストレスが溜まっているからか夜中になると起き…

最近寝苦しい＋旦那へのストレスが溜まっているからか夜中になると起きてしまいます😭
エアコンも扇風機もかけて寝てるし、寝る前にキューピーコーワヒーリングという錠剤を飲んでみたりストレッチしてみたりしますが全然効かず…
何かおすすめの睡眠方法あれば教えてください🙏

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