最近、インスタからメールで「〇〇〇〇（数字）is your recovery code」…

最近、インスタからメールで

「〇〇〇〇（数字）is your recovery code」ってメールがちょくちょく来ます、、

メール内の私のアカウントは合ってます。
パスワード変える手続きした覚えもありません😭

これって既に不正ログインされてるってことでしょうか💦？？

同じメール受け取った方どう対応しましたか？