コメント
りぃmam
スクワットもいいですよ！
階段のぼりおりとか(･∀･)
りぃmam
私は、妊娠中の時
10往復くらいしてました！
あとは、散歩中も駅の階段を登って降りてをしたら、
その日の夜中に陣痛きましたよ♡
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babydoll
わかりました❗ありがとうございます❗
- 7月17日
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babydoll
そうですか！ありがとうございます。たまに階段降り下がりはやってはいるですけどどのくらいした方がいいんですか？