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はじめてのママリ🔰
家事・料理

朝ごはんにタンパク質が良いと見ますが、うちは卵料理を食べません💦スク…

朝ごはんにタンパク質が良いと見ますが、うちは卵料理を食べません💦

スクランブルエッグや卵焼きはべーっと出されます。

卵おじやにすると食べますが、そんなに卵の量入っておらず、おじやに入っているしらすのタンパク質と合わせても足りていなさそうです。

皆さん何をタンパク質としてあげていますか??

コメント

ゆ

ヨーグルト、豆腐の味噌汁、ツナ缶が多いです!

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    なるほど!!
    ヨーグルトと豆腐はほぼ毎晩あげてます!
    ツナ缶ってどんな料理にされてますか??

    • 30分前
  • ゆ

    下の子はオートミールに入れるとよく食べます☺️
    上の子はもう3歳なので少量マヨネーズ付けてツナマヨおにぎりです!

    • 28分前
ママリ

豆腐や納豆は重宝してます!!

あとはおやさいきなこパウダーを振りかけて食べさせるとか!!

あとは塩分と油分控えめのシーチキンとかもあるので
それを混ぜたりしてます!

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ほぼ毎晩ヨーグルトにおやさいきなこかけてます!✨️
    納豆使い方が分からず……めっちゃネバネバしませんか?😂
    シーチキンは何に混ぜてますか??😮

    • 30分前
  • ママリ

    ママリ

    ネバネバしますが、豆腐よりタンパク質など栄養豊富みたいですよ👍
    シーチキンお茶漬けみたいにしたり
    ほうれん草とシーチキンで和えたりしてます🐟
    あとうちの子、ちくわ食べます笑

    • 9分前
こなん

うちも全く卵料理食べません🐣

保育園で栄養摂ってるので家では食べるものだけ出してます😅
タンパク質とかあまり気にしてないですが、朝はボローニャソーセージとかヨーグルトにはタンパク質少し入ってますかね😅そのくらいです^^;

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    2歳8ヶ月ちゃんのほうですか?🐣‪

    保育園で栄養…確かに!
    ボローニャソーセージ初めて聞きました〜!美味しそうですね!試してみます✨️

    • 29分前