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サプリ・健康

生理前になると何PMSの1種なのか手足が熱くて眠れなくなります…普段よく…

生理前になると何PMSの1種なのか手足が熱くて眠れなくなります…
普段よく寝るタイプなのに生理前だけ2~3時頃まで眠れなくて本当しんどいです、何か対策ありますか😭

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