妊娠・出産
産後一年してからいきなり腰痛はじまって、起き上がる時が一番辛いです…
産後一年してからいきなり腰痛はじまって、起き上がる時が一番辛いです。
あるあるですか？みなさんどうされてますか…
- はじめてのママリ🔰
さくパ
元々腰痛持ちですが、抱っこで反り腰が続いてしまったせいか悪化しました💦
仰向けで寝られなかったので、ストレッチしたりYouTube見てピラティスをやってみたり湿布を貼ったり……
セルフケアを色々やってみましたが、抱っこが減ってきたおかげかやっと少しずつ治ってきた気がします……
友達は整体に通ってました💦
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