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産後もうすぐ1年になります!年子だったので1人出産後、生理の再開なしで…
産後もうすぐ1年になります！
年子だったので1人出産後、生理の再開なしであまり体重が戻らないままの妊娠出産だった為、まだあと7キロ程太ったままです꒰×͈௰×͈̣ㆀ꒱՞
ダイエットはジムに通ったり
仕事をしてた間はゆっくりですが体重は減っていました。
最近仕事もジムも辞め、家にいる事が多くなった為、少し減っていた体重がまた元に戻ってしまいました。
産後1年から痩せていったよという方おられますか？
またダイエットに成功した方は
どういった方法で何キロ痩せたのでしょうか？
- coco97(10歳, 11歳, 21歳)
yhmama.
産後一年くらいのとき残り2㌔でした！自転車で移動をするようになってから、何故だか、4㌔痩せましたよ！よっぽど動いてなかったのか、、、あとは、6時以降にご飯を食べることが少なかったです！
coco97
コメントありがとうございます！
やっぱり間食なしや、時間の制限、運動から始めてみるべきですよね(＞人＜;)
どうしても間食してしまって꒰•̥̥̥̥̥̥̥﹏•̥̥̥̥̥̥̥̥๑꒱
家にいるとずっと食べてしまうので、涼しい日は散歩してみます(●˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ु⁾⁾
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