ココロ・悩み

息子の癇癪にイライラし、怒鳴ってしまう自分を悩んでいます。怒らないようにしたいのですが、どうすれば良いでしょうか。

息子の癇癪にめちゃくちゃイライラします。

最初は共感&受け止めるようにしてるのですが、めちゃくちゃイライラしてカッとなって、最終的に怒鳴ってしまいます。

そして、もっと子供もヒートアップして、なかなか癇癪が収まらなくなり、後味が悪く終わります。怒らない方が良いとわかってるのですが、どうしても癇癪が長引くとキレてしまいます。

私もずっとイライラして、怒鳴ってしまったことに落ち込んで精神的に良くないです…。

どうしたらキレずにいられますか？？😭😭😭

怒鳴ってしまう自分も問題があると思うので、私のカウンセリングと、子供の発達相談に行こうかと思ってます…。

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