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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

30代後半の方に、体力をつける方法について教えていただきたいです。夜泣きや生理の影響も気になります。

30代後半の方!どうやって体力つけてますか💦
まだ下の子の夜泣きが激しいのも怠い原因なのか、生理が重いから貧血なのか(来週受診予定です)、そもそも年のせいなのか!

コメント

なあ

お子さん小さいと寝不足になりますよね😭
子供小さいときわたしも夜泣きと貧血とかで大変でした💧

今は仕事の合間にランニングや帰りにプール行ったりとにかく動いてそして食べて体力つけてます!

  • なあ

    なあ

    モリモリは年齢的にもあまりよくないので
    バランスいい食事ですかね!!

    • 6月13日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    やっぱり食べないとですよね…
    普通には食べているのですが、もっとモリモリ食べなきゃですね💦

    • 6月13日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    確かに、炭水化物爆食いしても良い事なんも無いですね💦
    意識ます!!

    • 6月16日
はじめてのママリ🔰

35歳です!
最近太って来たのが気になって
エアロバイク買いました😂

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    エアロバイク!!ハードル高いっす🥲😂

    • 6月13日